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英語の「If only ～」の意味と使い方

形：If only ～
意味：〜でさえあればなあ（強い願い）
If only ～! で「〜でさえあればなあ」と、かなわない願いを強く表します。I wish ～ よりも強い気持ちです。

形の作り方

使う時形例
今のことの願いIf only + 主語 + 過去形If only I had more time!
過去のことの後悔If only + 主語 + had + 過去分詞If only I had known!
これからのことの願いIf only + 主語 + would / could ～If only it would stop!

例文

  • If only I had a little more time!
    もう少し時間がありさえすればなあ。
  • If only I had listened to my mother's advice!
    母の忠告を聞いてさえいればなあ。
  • If only the rain would stop!
    雨がやんでくれさえすればなあ。

使い方のポイント

  • If only と I wish の違い：意味は近いですが、If only の方が気持ちが強く、文の終わりに ! を付けることが多いです。
  • 仮定法なので、今のことは過去形、過去のことは had + 過去分詞 にします。

練習問題

問1（IELTS B2の文法ドリルより）　（　）に入る最も適切なものを選んでください。
If only I （　　） Japanese before I came here! Everything would be so much easier now.
  1. learned
  2. had learned
  3. have learned
  4. would learn
答えと解説

正解：2. had learned

来る前の過去のことを「〜していればなあ」と願うので過去完了の「had learned」。learned だと今のことへの願いになり、before I came と合いません。

問2（TOEFL iBT® B2の文法ドリルより）　（　）に入る最も適切なものを選んでください。
If only I （　　） better at statistics; then I could actually enjoy this research methods course.
  1. am
  2. have been
  3. were
  4. will be
答えと解説

正解：3. were

今の事実と違う願いを表すので、If only のあとは仮定法過去の「were」。am は事実をそのまま述べる形で、かなわない願いを表せません。

この文法が出る級（目安）

※ IELTS のレベル（B1・B2・C1）は CEFR のレベルで、IELTS の公式サイトの CEFR との比較では、バンドスコアで B1＝4.0〜5.0、B2＝5.5〜6.5、C1＝7.0〜8.0 に当たります（A2 以下に当たるバンドは示されていません）。項目のレベルは当サイトの目安で、IELTS の出題範囲の一覧ではありません。B1 より前の文法は、TOEIC® L&R の A1・A2 の一覧にあります。

※ TOEFL iBT®のレベル（B1・B2・C1）は CEFR のレベルで、ETS の対照では 2026年1月からの TOEFL iBT® のスコアで B1＝3〜3.5、B2＝4〜4.5、C1＝5〜5.5 に当たります。項目のレベルは当サイトの目安で、TOEFL® の出題範囲の一覧ではありません。B1 より前の文法は、TOEIC® L&R の A1・A2 の一覧にあります。

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